#VerãoMetropolitana: Bebidas refrescantes

Todo mundo sabe da importância do consumo de líquidos no verão.

Selecionamos algumas bebidas refrescantes para você:

 

Suco de uva energético: Os sucos são boas fontes de fibras alimentares, principalmente se não forem coados ou peneirados. Ingredientes: 25 ml de suco de uva concentrado, 25 g de beterraba crua, 100 ml de suco de guaraná light , adoçante a gosto, gelo. Modo de Preparo: Separe o gelo e bata todos os outros ingredientes no liquidificador. Coe, adicione o gelo e sirva.

Virgem Mojito (sem álcool): Ingredientes: ½ limão; adoçante a gosto; 8 folhas de hortelã; água gaseificada.  Modo de preparo: coloque em um copo “long drink” o limão, a hortelã e o açúcar. Macere até extrair o caldo do limão. Acrescente o gelo e coloque a água gaseificada até completar o copo, depois é só mexer com uma colher.

Água de coco com frutas: Ingredientes: 300 ml de água de coco, 3 fatias de abacaxi, 1/2 unidade de mamão papaia, adoçante a gosto. Modo de Preparo: no liquidificador, bata a água de coco, o abacaxi e o mamão papaia. Sirva em seguida com o adoçante.

Coquetel sem álcool Jurassic Park: ingredientes: 1 dose (50 ml) de suco de limão, 2 doses (100 ml) de suco de abacaxi, 1 dose (50 ml) de xarope de kiwi, Gelo. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes na coqueteleira. Coloque em uma taça, decore (com abacaxi, guarda-chuvinha) e sirva.

 

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Redação Metropolitana

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