Falta de exercícios físicos pode matar mais que obesidade

Que a obesidade pode matar todo mundo sabe, mas a falta de atividade física pode matar praticamente o dobro de pessoas. Está na hora de largar o facebook, não acha?

A conclusão é de um estudo feito na Inglaterra por pesquisadores da Universidade de Cambridge que acompanharam, durante 12 anos cerca de 334 mil pessoas.

Para os cientistas, incentivar as pessoas a praticarem exercícios físicos pode diminuir o número de mortes por ano em mais de 7%, ou seja, salvar mais de 670 mil vidas.

Uma boa dica é começar com 20 minutos de caminhada todos os dias, esse pode ser o primeiro passo para uma vida saudável.

 Por Jessica Di Risio

Redação Metropolitana

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