O que a luz elétrica tem a ver com a qualidade do seu sono? Tudo!

Como você tem dormido ultimamente? Você já parou para pensar que a qualidade do seu sono pode estar ligada à luz elétrica? (trocadilhos). É verdade…

sono

Estudiosos da USP realizaram uma pesquisa com seringueiros da Amazônia e analisaram o sono dos trabalhadores que vivem em áreas com e sem energia elétrica. O objetivo é claro, é entender como a luz artificial influencia a qualidade de vida e também do sono das pessoas.

E os resultados mostraram que a iluminação elétrica tem sim a capacidade de alterar tanto a duração quanto os horário dos ciclos de sono. Os dados mostraram que os seringueiros com luz elétrica em casa dormiam em média menos de 30 minutos nos dias de trabalho do que aqueles sem eletricidade.

Agora já sabe… Se for dormir, apague a luz.

Redação Metropolitana

Redação Metropolitana

Redação em METROPOLITANA FM
Somos a Metropolitana com muito Yes pra você! 98.5 FM
Redação Metropolitana

Deixe seu comentário

NOVIDADES